Pratiquant dans la philosophie et les valeurs morales traditionnelles de l’art Martial, les cours du programme régulier se concentrent essentiellement sur les aspects sportifs qui ont contribués à la grande popularité du TaeKwonDo, où les coups de pieds de types spectaculaires et acrobatiques sont hautement favorisés. Étant maintenant une discipline Olympique, les style de TaeKwonDo pratiqué à notre école est celui qui est majoritairement pratiqué au Québec et dans les réseaux de compétitions, c’est à dire le Style Olympique (WTF ou WT). Cependant, le style de combat TaeKwonDo traditionnel ITF est aussi abordé pour les ceintures avancées.
Style de combat TaeKwonDo Olympique (WT): il est interdit de frapper avec les mains à la tête, le plein contact au corps est toléré et aucun contact à la tête n’est permis avant 15 ans ceinture bleue, dans les catégories ‘Élites’ (avec les pieds seulement). Dans les catégories récréatives / participatives, aucun contact à la tête n’est permise en compétition, peu importe l’âge ou le niveau. Malgré ces règlements, les adeptes pratiques tout de mêmes les techniques d’esquives, bloc et attaques à la tête.
Style de combat traditionnel (TaeKwonDo I.T.F. et Karaté) : Les contacts au corps sont léger, et les contacts à la tête sont léger ou ‘distancés’, ce qui signifie qu’il faut soit frapper sans toucher, à une certaine distance, ou frapper avec un léger contact pour marquer le points. Ce type de combats est pratiqué dans le programme sportif, à partir de verte Barre Bleue. Aussi, Les jeunes inscrits au compétitif vont participer à différentes compétitions de différents styles de combats (Karaté, TaeKwonDo ITF, KickBoxing-Junior).