Le qi gong, ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique
L'instructeur
5e Dan TaeKwonDo ITF
Sylvain commença à s’intéresser aux arts martiaux dès l’age de 10 ans avec le judo. Ensuite, il pratiqua simultanément le Karate Yoseikan et le Taekwon-do ITF (TKD) pendant quelques années pour enfin se concentrer sur la pratique du TaeKwonDo. Il a enseigné cet art pendant plus de 20 ans à travers le Québec et même au Japon, d’où il est actuellement ceinture noire 5e dan. La curiosité et le désir d’apprendre l’on mené à explorer les arts martiaux Chinois, soit le Shaolin Kung fu, le BaGua Zang et différents types de Qi Gong.
Il détient actuellement la certification de praticien en Qi Gong Clinique et enseigne depuis quelques années le Qi Gong de style Wan Ji Wu pour le maintien et l’amélioration de la condition physique.